ヨ−ガ療法士養成講座

この月曜日にスタートいたしました。

友人でもありヨガインストラクターでもあるMちゃんからこちらの存在を知りました。
彼女はセラピストの資格も持つ先輩、ですね。

ヨーガニケタン、というのが母体。主宰。
調べたところインドのリシケシのシヴァナンダアシュラムのすぐ近くにニケタンアシュラムがあるようなかんじです。

前期は10回の講座、１１万円ほどかかります。その他に夜のラージャヨガ受講がその都度に2000円。

知りたかった呼吸法など知れるように思う。

初回でおしえていただいたシンプルなアーサナは来週函館に帰省した際にさっそく父と一緒にやってみよう。
昨年９月に入院した父。脊髄空洞症というもの。処置のケア経過がよくなくて高熱で40日間も寝たきりになりすっかり足やおしりの筋肉が落ちてしまい一人では歩けない。リハビリの甲斐あって歩行器で歩けるようにまで回復して先日無事に退院できました。
今回覚えたヨーガは座ったままで無理なく足やおしりの筋肉をつけれるもの。無理ないわゆるヨガのポーズとはちがうヨーガ。
がんばりやの父だからきっと毎日続けてくれたら効果が出ることでしょう。

ヒマラヤの行者はそのシンプルなヨーガの実践であの山を登ったり降りたりしてるんですって。

伸ばすだけのヨガ、力のヨガとはアプローチが違うのをこれから勉強して実践に取り入れていきたいな。

4月は、1,15の日曜日が福井記念館。
5,12,19,26の木曜日がエルプラザ3F和室4にてヨガクラスがあります。
お時間ありましたら参加お待ちしております★


今朝方は先週まで本番していた『天守物語』のヘアメイクスーパーバージョンの夢を見ました。。。
笑っちゃうでしょ。
しかも海外編。

雑誌エル、なんでか女性セブン（笑）に取り上げられてる。
今回とはヘアメイクがずいぶん違うんだけど、ひとりの出演者（実際にはいない）が入りの時間がギリギリなのでメイクを他の人にしてきてもらって、そのメイクを見た関係者の女性（外国人だった）が、『ミキ、メイク上手になったわね』って云うの。
わたしのメイクじゃないよ、って思ってるんだけどショックじゃなくて、そのメイクが鮮烈で。見ると自分のしたメイクもほぼ同じかんじなの。でもどこかが違うんだよね。
変な夢ね〜〜〜。

まぁあれですね、毎回思うことではありますが、100%満足なんてないということですね。
何かを作るって。

手をかけたぶんの結果が出るのは確かですけれどね。

で、昨日はヴィーガンケーキを作りました。
キャロブパウダーでチョコレートのようなケーキです。
スポンジの間にアプリコットジャムを挟みました。
このケーキ、スポンジにもクリームにもお豆腐（1丁半）を使うのですが、今回は絹豆腐も使ってみましたよ。
出来上がり＆お味は今までの中で最高♬
まだまだ極められる。からたのしみです。



夜は創作続きで、アマランサスを入れたパスタ。七飯町の三つ葉をふんだんに入れてアクセントに梅干しも入れました。
ケーキで残ったお豆腐をクリームチーズ風味に仕上げてトッピングしてからめていただきました。


そして写真はないですが、今夜はダシ汁で煮込んだ厚揚げ、ワカメ，タマネギを山芋のおろしでとじてどんぶりに。
これ、とてもおいしい♬
我が家の定番になりそう。

ヴィーガンメニューはクリエイティブさをたのしむと幅が広がっておいしい。
使う素材がいいからシンプルでもじゅうぶんおいしいですけどね。

さて、明日はヨガイベント関連の打ち合わせが2件。
夜は劇団のみなさんとの飲み会です♬

CAI卒展

きのうからCAI02にて第16期生の卒業制作展がはじまりました。

流れで街へ居たわたし。
CAI02へ顔を出しました。

入り口（出口）で、作家の坂東さんとお会いしました。
坂東さんはスクールの講師もされていて、卒展近くにその講義があります、ました。たぶん、今もそうだと。

中へ入るとちょうどアーチストトークがはじまってました。

16期生か、、、、わたしは９期生でしたからあれからもうそんな月日が流れているのか。。。。
同期とは今だ顔を合わせることも多く、1年間しゅう度の授業といえど培われた仲間との時間というのはいいものですね。

2週間の開催のようです。
お時間ありましたら是非足を運んでみてくださいね。


さて、きのうはヨガシャラへ骨盤調整＆ヴィンヤサというクラスを受けてきました。

またずっと読もうと思っていたシェイクスピアの戯曲の中から、『真夏の夜の夢』を購入して一気に読みました。
メイクの授業での参考にもなってしまった。

戯曲とはこういうものなのか。とわたしなりに少しわかったかんじ。

これも『天守物語』に関わったおかげですね。


さてさて、明日からはヨーガ療法士養成講座前期コースがはじまります。
なんと前日のきょう電話にて申し込みしてしまいました。
受理いただきありがとうございます。

ぜん１０回のこの講座。1年かけての受講になります。
毎回12時間近くの講座。

弁当2食分もって行ってきます！！

ニセコ花園コース

むか〜しむかし、アウトドアを一緒に楽しんでいた友人と先日街でバッタリ会い、
名刺交換。

一昨日電話が来て『明日ニセコ行くけど行く？』
返事は即効、『是非に行きます！！』

というわけで、
朝の7時半ピックアップで行ってきました〜★

花園コース。初！！

強風のため第3、４リフトが昼近くまで動かず、その後動いたけれど、13時半にはまたクローズ。

しかし、じゅうぶんに楽しめました★

コース外を自己責任で滑ることができるんです。
もし事故があり、救助が必要になった場合は全額自己負担、になります。

そしてこの花園にはゲレンデ内にドデカイジャンプ台や、ハーフパイプが設置されてます。ビックリ。
思う存分エアーして楽しむ若い姿が見られました。

友人は今スノースクートというフランス生まれの遊びもの、BMXのような乗り物スノーバージョン。
がたのしいみたいでした。

わたしは今季2回目のスノーボード。フロントターンが流れがち。上手になりたいなぁ。



途中ロッジ（というのかな）で休憩してるとアコースティックの生演奏。いい雰囲気です。
で、まわりの食事を見渡すと、見事なボリューム！！
でした。

花園コース、こんなにたおしめれる場所とは。
行けてよかった。友人に感謝です。ありがとうございました。

パフパフなときはどんなにかたのしいでしょう〜。

滑り終わったあとはタージマハルでカレーバイキングし、お水を汲み、ニセコグランドホテルの温泉でまったりしてしあわせな一日でした。疲れがドドドっときたのか昨夜から今朝にかけて15時間も寝てしまいました。

花園にはエアーなんちゃらが設置されており、滑り終わったあとの道具に強烈な空気を当てて雪を吹き飛ばす装置がありました。
とっても便利で助かりますね。







また行けるのをたのしみに。
ありがと〜花園＆ニセコさん〜。

あ、噂には聞いてたけれど、外国人がいっぱいで日本語よりも外国語が多く耳に入ってきてました。
友人いわくニセコにはリゾート地ではじめてのインターナショナルスクールが開校されたんですって。

天守物語、千秋楽

昨日WATER33-39による7回に渡る『天守物語』、無事千秋楽を終えることができました。
会場に足を運んでくださった方々へこの場をかりてお礼申し上げます。
ありがとうございました。

最終日は緊張がいつもに増しました。
ヘアメイクの順番も後半に亀姫、富姫を入れて、心の中で自分に大丈夫、大丈夫、と云い聞かせながら作業していました。
何年やっていても絶対なんてない。

そして、もっとできたのに、とやっぱり思ってしまう。

今回は一人での対応で時間にも限りがあるから充分なケアができなかったところも多々あっただろうと思います。

役者さんたちのあたたかな協力あっての達成でした。ほんとうにありがとうございました。

朝入りのときは、コーヒーを楽屋まで運んでくれたり、わざわざ途中スタバで買ってきてくれたり、ほんとによくしていただきました。

若いコたちもかわいかったなぁ。

楽屋でのあの時間、空気、会話、どれもほんとにすきでした。

打ち上げの席でプレゼントをいただいたり、制作陣とは本番中は顔を合わせることがあまりないから（笑）いろんな話しを少しでもできてとてもうれしかったです。

わたしにしてはお初の二次会参加。

しみずさんと話してたら泣いちゃいました。
こころに触れれる現場で大好きなメイクをさせてもらえて、多くの学びを得られて、
わたしはしあわせものですね。

ここで学んだことが次に反映させるべく日々精進。

メイクをもっと上手になる。

そして芝居の世界にすっかり魅了されてしまいました。

次の『じゃぱどら』向けもうはじまってます。

18日からノートにご予約表としてメイクの入りをチェック。ついでに似顔絵も描いてもらいました。byならちゃん。







わたしのすきな楽屋での1コマ。

＊長い台詞を一気に云う場面のあとで腰元たちにお扇子でパタパタ。
もうひとつの舞台、でしょ。
しかし、この時の本物の舞台での長い台詞、ほんっとに凄い！！んです。そしてすっごく！！上手いんです。
役者さんの力、凄いなぁ。

終演後に集合写真、を横撮り。メイク、ほとんどとれてるね、、、、あちゃ〜〜〜〜。


しみずさんと本番前に。
わたしの顔、めっちゃむくんでますね〜〜〜。


女子チームで。


打ち上げ前に稽古場で若い役者さんたちと。






たのしい現場でした。ほんとにたのしかった。

そして、きょうはさっそく違う打ち合わせ2件。

そして明日はニセコです〜〜〜★
おやつにチョコバナナケーキを今焼きました。

スノボと温泉の用意をして明日に備えます。

きょうのメイク

実は日々、微妙に変えたりしています、、、、

古典メイクをベースにナチュラルに作る、って難しい。

そして歌舞伎メイクのかえバージョン、はもっと難しい。。。。。
歌舞伎メイクは読むところ、聞くところによると役者さん自身がメイクをつくってる。。。。

隈取り、という模様に見える線は、筋肉や血管を誇張している、と、本で読んではいたけれど、

今ひとつつかめない。。。。。

表情筋に沿って、となるとことさらつかめない、、、、表情筋の流れではなく、表情筋による表情、なんだろうか、、、、

と、今夜青井先生のお話しをきいていて思いました。

青井先生とは青井ようじさん、という方で、今メイクでお手伝いしている、WATER33-39のしみずさんが今回東京からお迎えしてくださいました。わたしは、すみません、今夜はじめて青井先生を知りました。

知る、って大きいです。

芝居の世界に普段いないわたしにも、先生のお話しはとてもおもしろくて、ぐんぐん引き込まれていきました。

先生のお話しの中で印象に強く残ったことば。。。。

言葉の塗り絵、、、、言葉のリアリティ。ということについての見解。

そのままそれをメイクにあてはめてみる。

んーーーー。もっと勉強したい。メイクいろいろ。

プロフェッショナルな方のお話しはおっきいです。

こんな経験はそうできるものじゃぁないです。。。。ラッキィ。（と、軽くいってるようですが、ほんとにラッキィだったなぁ）


先生もしみずさんが大好きなんだろうなぁ。
応援してるのだろうなぁ。

先生に和メイクのことでお聞きしたいことがたくさんありました、、、、

今年は歌舞伎に行こう！！

メイクしてるところの見学なんてさせてもらえないだろうなぁ、、、なんでもお手伝いしまうからいさせてください！！
と夏休みとか、秋休みになんてそんな自分の都合でついつい考えてしまう。。。。

勉強、したいなぁ。独学、じゃなくて。

明日、明後日、残り2ステージです！！




日々精進できる今に感謝。
ありがとうございます★

2ステージ

きょうの本番は、な、なんと2ステージ！！

14時からのあと、18時の本番でしたよ〜。

18時からの本番まででメイク、ヘアーのお直しに1時間半しかない！！
その間にランチをとる役者さんたちも多いから大忙しのメイクなおしでした！！

みなさんの敏速な対応の甲斐かって2ndステージも無事終了〜★

この人数に一人で対応するのと、このロングラン本番、そしてきょうの2ステージ。
どれも初体験ですが、日々自分の技量を試してるかのようでたぶん成長しているんだと感じます。

さて、明日は14時からの本番のあと、16時からは、
我らが清水さん、納谷さん東京からが青井さん。このお三方のトークショウ（シンポジウムZ？）がシアターZOOにてあります。

残り3ステージとなりました。

本日の亀姫と富姫。
1sっと2ndより。

二日目、2ステージめ。

今朝の体調は、最近の中では最悪の状態、、、実は。

風邪と寝不足から頭痛が治まらない、、、、、

この3日は夜も食べずにいました，、、実は。

きのう、きょうはお昼も食べてません、、、、実は。
これはメイクの真っ最中だからその時間がとれないでいるだけで、本番始まると用意していた玄米おにぎりをひとつほおばります。
他にも用意してるんだけど、やっぱり食べられなくてまた持って帰って来る。。。。
そんなこの二日でした。

昨日は本番始まってから、武士たちのメイクをしてましたが、きょうは本番前に17名のヘアメイクを終わらせました。
時間もきのうより短くできた。

慣れた、？だけじゃないな、きっと。

体調も回復しつつあります。

きょうはお天守ヨガクラスをメイクの前に来れる役者さんたちとで開催。

自分のストレッチ中はずいぶん頭痛もしていましたが、ヨガクラス終了後には治まってました★

夜を食べずに居た効果、ヨガ効果、レメディ効果。。。。。朝、晩の鼻＆のど洗浄効果。

今夜寝たらきっとほぼ回復していることでしょう。

さて、本番はあと5ステージです。
明日は14時，18時の2ステージ。

朝は9時からメイク開始です。

ぜひ、観にきてくださいね！！

WATER33-39の役者さんたち、すごいです！！
そしてとってもきちんとしている。謙虚さを兼ね備えていらっしゃる。若いコたちもみんな。

わたしもがんばるよ★